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[1] 広告の
By 帝代表
06-12 17:43
ダイエット商品って効くんですか？一週間から１０日でマイナス５キロとか書いてるんですけど…夏イベントがあってあと３キロ痩せたいんです(*_*)
V703SH
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妹の部屋覗き
[2]
By 名無し
06-13 08:38
毎日10キロ走りなさい
N902i
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妹の部屋覗き
[3]
By 刹那
06-13 10:03
仮に効いてもリバウンドで
夏の終わりには倍増
W32H
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妹の部屋覗き
[4]
By 帝代表
06-14 06:59
えっリバウンドはキツイな…嫌だぁあ(:_;)
V703SH
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妹の部屋覗き
[5]
By ぬ
06-18 00:23
ゴミ袋をノースリーブみたいにして着て長袖着て走ったりしな。ばかみたいに汗がでる。いやでもいく時は一回で２㎏くらい痩せっから。あと食いもん。１日三食。野菜をメインに、たんぱく質とかとったら太るよ。野菜と喉乾いたら野菜ジュース。ホントに痩せたいヤツはキャベツしか食わないヤツいたぞ。これだけやれば確実に痩せる痩せないなら痩せないんだわ。本人の我慢とやる気次第でしょ。
W31K
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妹の部屋覗き
[6]
By トレ―ナ―
06-18 10:24
スポーツトレ―ナ―してるものです！失礼ですが上記のみなさんリバウンドしてしまいます(^_^;)一番いいのランニングを息が上がる程度に三十分して筋トレを腕たて、腹筋背筋、スクワットを一日１０回行って！ランニングの前と後で計ってその差の分だけ水分を取ってね！減ってるのは水分だけなので今からの時期は脱水症状や熱中症に気をつけて！三日に一度休みをいれるのも忘れずに！長文になったので理由は書かなかったけど理由聞きなかったらカキコして！
W21T
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妹の部屋覗き
[7]
By 拓磨
06-18 13:56
蛋白質は採らないとだめでしょ
N902i
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妹の部屋覗き
[8]
By ぶー
06-18 21:42
３㌔位ならさぁ、毎日三食しっかり食べて額に汗して働け～！毎日家の掃除！！トイレ掃除！！これだけで充分痩せるぞ(^.^)b
N901iS
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妹の部屋覗き
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