投稿日05/17 08:52
｢サプリメント｣
遥子
ビタミンＣとかＤとか、ロイヤルゼリーとかの、美容や健康のために毎日飲むアレです。
病院などで処方された薬は別として、あくまでも健康機能食品としてのサプリメントは極力飲まないように心がけるのが私流。
何故かって。
そのサプリメントに慣れすぎちゃって、それナシでは過ごせないようになっているときに万が一供給が途絶えてしまったらと考えると恐ろしいからです。
すごく馴染みが深いビタミンＣサプリメント。
これも結構くせ者で、１日1000mg以上摂取を続けていた人が急に使用を止めると壊血病の症状が現れることもあるそう…。
でも、美容をうたったサプリメント商品は、大概の１日摂取量が1000mg程度に設定されてるのですよ。
飲み続けている分には肌も綺麗になり体の調子もいいのでしょうけど…ね。
なるべく、基本最小限の栄養素摂取で動ける「燃費の良い体」づくりこそが私流。
供給が途絶える例として、商品の生産の中止もありますが、一番恐ろしいのは震災等の有事化での供給困難です。
最近、地震が頻発してます。
中国四川省の震災を他人事と受け止めてはならないでしょう。
みなさんも「燃費の良い体づくり」チャレンジしてみませんか？
※何度も言いますが、何らかの持病があり、飲み続けなきゃいけないとドクターに指導されてたりする方にはオススメしてません。
編集
△このｺﾗﾑのTOPへ戻る
▲コミュに民のトップへ
小瓶に手紙を入れて海に流すようなコミュニティ
