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[1] 雑談５♪
By招き猫◆9AA3B0E0

2019/06/06(木)20:51
Android(SBM303SH)
交流場です

常連様同士、久しぶり、初めまして
メルマガ読者さんからのご意見
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[1058] By招き猫◆9AA3B0E0
性別 :♂ お住まい:埼玉
2021/06/22(火)06:48
Android
みんなの的中履歴♪
裏雑談、強弱順位表更新完了

こちら投稿件数いっぱいです
次スレ>>>90雑談６♪へどうぞ♪

眠いー( ´･ω⊂ヽ゛
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[1057] By招き猫◆9AA3B0E0

2021/06/22(火)06:47
Android
こちら埋めます
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[1056] By招き猫◆9AA3B0E0
性別 :♂ お住まい:埼玉
2021/06/21(月)17:49
Android
>>1055咲耶さん
どうもです

ゴムを使ったリハビリを毎日やりだして
もうかなりいいです
やり過ぎるとなのか
昨日はもう杖もいらないな、普通に歩けるな
だったのが今朝は着くとまた外側くるぶし下辺りが挫きそう感復活
とかしてますが
(;´д｀)
完全に挫くまでは行かないように上手いこと自分でリハビリしていくしかなさそうです

整形受診するの自体は一昨日土曜で一応終わりになりました
てかレントゲン撮って骨にズレはないしか言わない
外側くるぶし周辺捻挫なのか何なのかは骨折した影響しか言わないし
先生同じ先生にならないこと多いし
リハビリも今週土曜で一応終わりにして
自分でやってってダメそうなら地元の整体院みたいの行ってみようかと思ってます
(;´д｀)

もう少しだけ仕事は午前中のみで
昼帰宅後からは今もやってたけど
シャワー浴びて
ラジオ聴きつつ家のベッド上でゴムのリハビリやりつつ
昼寝しちゃったりだけなので
画像なんかは大丈夫です♪
お気遣いありがとうです♪






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[1055] By咲耶
性別 :♀ お住まい:北海道
2021/06/21(月)16:12
Android
猫さん

体調はどうでしょうか？
お大事にしてくださいね…。

当選の写メは、お手間かけるので猫さんの体調が回復されてからにします…。

とりあえずは、全購入してます、宜しくお願いしますm(__)m
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[1054] By咲耶
性別 :♀ お住まい:北海道
2021/06/20(日)18:14
Android
>>1050
のんさん
ですね―
どうでしょう…皆さんでビンゴのコラボやりませんか？
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[1053] By招き猫◆9AA3B0E0
性別 :♂ お住まい:埼玉
2021/06/20(日)09:51
Android
みんなの的中履歴♪
裏雑談、強弱順位表更新完了
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[1052] By招き猫◆9AA3B0E0
性別 :♂ お住まい:埼玉
2021/06/18(金)07:08
Android
みんなの的中履歴♪
裏雑談、強弱順位表更新完了
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[1051] By招き猫◆9AA3B0E0
性別 :♂ お住まい:埼玉
2021/06/17(木)17:36
Android
>>1050のんさん
あっ！！ほんとですねぇ！
１等出そうだな♪

画像板2に画像もありがとうでした♪
画像板1個人用にも移動完了♪(画像ギリギリにトリミングさせて頂きました)

先週のリハビリでリハビリ用のゴムを300円くらいで買って(色々伸ばす力が違うので俺の今の力に合うやつを)
ゴムを結んで輪ゴムのデカい版にして
膝に通して
ゆっくり開く、ゆっくり閉じる
このリハビリで左足の付け根
骨盤辺りがかなりよくなったー

あと２つ
左足の指部分にゴムを引っかけといて膝側に引っ張って
その力に反発して指をグーに動かすリハビリ

指部分にゴムを引っかけといて
右足でゴムを踏んどいて
左足先を外側に開くリハビリ

午後はかなりやっている
まだ少し外側くるぶしのアキレス腱側が腫れたりするけど
かなりいい感じになってきたー♪

今日も午前中だけ座り作業で仕事やってきたけど今日も凄い通り雨にあった
(;´д｀)
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