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[1] 過食症
By 愛
08-01 16:21
過食症で悩んでます
助けてください
W53H
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[4]
By 
08-01 20:10
では、他になにかあるのかも知れないですね。何か心当たりはありますか？？
過食症というのは、長時間の治療となっていきます。
買い物の時には、必要な物をﾒﾓし、必要のない物は買わないようにしましょう。
家の中に、余計な食べ物を置かないようにするためです。
1日に食べる量をしっかり決めておくと良いと思います。そしてそれ以上の物を食べないことです。
時間を決めるのも良いと思います。例えば、
１食あたり、30分で食べて、30分を過ぎたら食事を片付けるなど、、
｢また明日から気を付けよ｣と、開き直ることはやめましょう。
食べ過ぎてしまったらそれ以上は食べない、食べ物に手を出さない努力が必要です。
決まった量以上は食べず、嘔吐はしない。
でも、過食症というのは自分だけでは制限することが難しいものです。
最も良い方法は、専門医に相談して、専門医と共に改善していくのが一番だと思います。精神カウンセラーによるカウンセリングも良いと思います。
専門の医師に相談などをしたことはありますか？
P704i
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[3]
By 愛
08-01 18:02
ないです
ダイエットはしてますけど3食ちゃんと食べるし、過食の間食とか普通の食事でも我を忘れて食べ過ぎたあげくに吐きたくなって口に手を突っ込んで…
人として最低な行為なんです
W53H
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[2]
By
08-01 17:18
過食症の原因のほとんどは、無理なダイエットからくるらしいです。
無理なダイエットをした経験はありますか？
P704i
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