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[1] 皆さんの最高記録
By ゅう☆
05-23 22:46
ダイエットで最高何キロぐらいシェイプアップできましたか？
私はまだ４キロぐらいしか痩せれてません＞＜
pc
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[10]
By 激ヤセ
03-14 02:23
テレビ
（たしか、ちちんぷいぷい）でやってたダイエット法なんだけど、一言で言えば週末だけやるプチ断食。
［一日目］
朝…食べない
昼…食べない
夜…食べない
［二日目］
朝…食べない
昼…食べない
夜…おかゆ
豆乳と野菜ジュースと飲むヨーグルトはお腹がすいたら適量飲んでいい。
注意
二日目の夜は絶対に胃にやさしいおかゆだけ。普通の食事だと胃炎をおこすので。
これを週末だけするんです。
簡単でしょ
体重がぐんぐんおちていったので体重計にのるのが楽しかった♪
断食って体の中がキレイになるし、おすすめですよ。
試してみて成功したらまた教えてね。
V705SH
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[9]
By ＄
03-12 16:29
激ヤセの方
どの方法でやせたんですか？
SO704i
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[8]
By 激ヤセ
03-01 06:36
三ヶ月で15キロ痩せたよ
V705SH
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[7]
By みゅう
12-07 00:10
出産後も太った事がなく、164センチ42キロ位の大食いでした。12年前の再婚と同時に一気に太り、とうとう78キロまでいってしまったので犬を飼い始めて夏も冬も、朝晩２回１時間程度を本気で歩いたりボールを取り合ったりしたら１年半位で50キロまで落ちました。
もぅ36歳だし これ以上は落ちなくていいと思ってますので散歩等はしていませんが あの苦労と今の服選びの楽しさや身体が楽になった事が、やはり頭にあるようで食事にも気をつけてますし 運動を兼ねて掃除しまくって維持してます。家もキレイになり 一石二鳥ですよ。頑張ってください。
920SH
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[6]
By あい
10-06 21:03
1年くらいで､21㎏。今も体重キープしています♪
W31K
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[5]
By ママ
07-13 03:22
妊娠して13ｷﾛ増えて(._.) 産んでから、すぐ子供が熱をだして入院して…何も食べる気がせず気付いたら４日間で５ｷﾛも痩せてました。ﾋﾞｯｸﾘしました。
それから２ヶ月程で育児が大変過ぎたのか、元の体重に戻りました(´・ω・｀)
SO902i
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[4]
By no name
06-05 03:50
一時断食して２週間で－６K行きました
でも、もちろん完全な断食ではなくて、ほんの少しのゼリーやサプリは摂取していました。
ただ、これは体に悪すぎますね。。。
pc
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[3]
By ゅう☆
05-29 03:39
元テニス部さん
凄いですね！しかも健康的に痩せてそうでうらやましいです。やっぱり、痩せるには運動なのかなぁ・・・
pc
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[2]
By 元テニス部
05-26 22:40
高校時代の記録
高１秋から高２の終わりまでの期間で
55k→43k達成しました☆
部活をやっていたので、運動して返ったら何も食べずに寝る！
これだけやって後は好きなように・・・
意外と痩せられてびっくりです。
pc
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