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[1] 痩せなきゃ危ない
By 莉乃
12-13 17:57
私は今中３なんですが、物心ついた時にはもう太っていました
そのままできて恥ずかしいことに今では身長１５３cmに対して体重が６２kgもあり、ｳｴｽﾄ87.5cm、ﾋｯﾌﾟ98cm、太もも58cmずつ、脹ら脛3７cmずつ、二の腕が2７cmずつもあります
このままでは流石に危険だと思い、ダイエットをしているのですが、中々成果が出ません
何か良い方法はないでしょうか？
W56T
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[3]
By 莉乃
12-14 18:14
ありがとうございます
そうですよね
私も地道に頑張って行きたいと思います
！
W56T
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[2]
By なみ
12-14 02:09
私は
160cmで67kgあります
私も気付いた時から
ずっと太っていて
気付いた時から
ダイエットしてるんですが
なかなか痩せません
でも
今まで生きてきて
15年間ずっと
太ってきたんだから
ちょっとやそっとじゃ
痩せる訳ないよね..
と最近思いました
やぱ
継続して頑張らなきゃ
いけないんですよね
今やってるダイエットは
(ニキビも酷いので美容も気を使ってるつもりです)
・ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ
・汗かく入浴剤入り半身浴
・ご飯の前に豆乳01杯
・無糖ﾖｰｸﾞﾙﾄを食べる
・01日02L〜04Lの水
・夜飯は07時には終える
・ストレッチ
・軽い筋トレ
・チャリ封印←
・サプリメント
一緒にがんばりましょ
SH704i
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