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[1] 教えてください★
By ま
01-11 09:36
Ｏ脚ってどおやって
なおりますかあっ？
SH02A
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[3]
By モカ
01-18 01:50
私の持ってる本にＯ脚のなおし方が載っているので、紹介しますね★
100均の本なので信用出来るか分かりませんが
まず、壁にかかと、脚全体、おしり、背中、頭をぴったりとつけるようにして立ちます。両足のかかとはくっつけた状態です。
次に、太ももからおしりに力を入れて引き締め、ひざの関節をしぼり出す感じで外へ向けます。このとき、ひざのすき間は小さくなるはずです。
これを20回、毎日続けるそうです！
頑張って下さい
W61K
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[2]
By さ
01-11 12:45
やっぱり
骨盤強制ですかね
詳しくなくてごめんなさい
SH704i
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