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[1] 不眠
By no name
02-28 22:48
寝たいのに寝れないのってどうすればいいんですか
薬飲むのやだし
あとニキビあって早く寝たら治るっていうから、寝たい寝たいって思って逆に寝れなくなってでもそう思わずにはいられなくて
眠れなかったら涙でてきます
821P
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[9]
By no name
05-31 02:48
次の日の学校、または仕事の緊張で寝られない場合もありますもんね。寝る前に温かいものを飲むと、体がほっこりして寝られると思います。
SO903i
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[8]
By 明
05-30 13:16
運動かな
運動すればにきびも減るし、寝れるしね
SO705i
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[7]
By no name
05-30 11:24
寝たいが寝なければならないって状態で、脳が緊張してて逆に目が覚めるんだよ。
ゆっくり長風呂する。早起きする。などなど。昼寝はしない。などなど。
830SH
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[6]
By めぐ
05-21 18:47
アロマとかお香とかやると落ち着いて眠れますよ(^ω^)
W61SA
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[5]
By あ
03-10 14:58
寝ようと思わなくて
いいと思います
普通に学校行ったり
歩いたりして
適度に運動すれば
割と夜眠れますよ
もし眠れなかったら
ふとんはいったまま
まんが読んだりとかして
寝よう！とか
なーんにも考えないで
体を疲れさせれば
普通に眠れます
P02A
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[4]
By no name
03-08 23:38
また眠れなくてそれが原因でたくさん泣いてます
なんかの病気でしょうか
821P
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[3]
By no name
03-02 18:18
ありがとうございます!
ほんとに困ってたんで…
821P
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[2]
By ふみ
03-02 13:58
寝る前に軽いストレッチをすると眠くなるらしい
あと牛乳も眠気を誘うみたいだよ☆
SH905i
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