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[1] 生理ニキビ
By ペリー
05-31 16:26
防ぐ方法ありますか？
W54S
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[15]
By 
06-19 07:21
ペリーさんゆかいさんありがとうございます
量より続けるほうが大切なんですね
トマトわいつも食べてます
またアドバイスありましたらお願いしますm(_ _)m
D905i
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[14]
By ペリー
06-19 06:51
さん、早速ですね(ﾟ∀ﾟ )
私も ゆかいさん の言う通り“量より続けること”だと思います。
でもそのくらいで大丈夫だと思います。
もしかしたらマズイ豆乳も飲んでたら慣れてくるかもしれませんよ
W54S
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[13]
By ゆかい
06-18 22:18
私は毎日、抹茶とかコーヒーとかいちご味とかバナナ味とか違うの一パック飲んでました☆私は朝だけでした。量より、毎日飲むことが大事だと思います！
もちろんすぐに効果出ないとは思いますが、体には良いですし、ホルモンバランス整えてくれます。
あとトマトがビタミン豊富らしいのでほぼ毎日一つくらい食べたり、ジュースにして飲むのもオススメ☆
やっぱりストレスが一番大敵だと思います！寝る前に鼻から吸って鼻から吐くという複式呼吸をたっぷりしながらストレッチすると、リラックスできていいです☆☆
スキンケアも大事ですが、原因を探して治さないとダメなんだと思いました！
SO704i
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[12]
By
06-18 20:24
今日調整豆乳買ってきました我慢して飲んでます朝夜コップ一杯くらい飲めばいいですか？
D905i
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[10]
By ペリー
06-18 17:58
あぁ、結構 豆乳 飲めない人いっぱいいますよね(;´Д｀)
調整豆乳とかでも駄目ですか？
W54S
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[9]
By
06-18 16:03
豆乳飲めない
D905i
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[8]
By ペリー
06-18 14:48
新しいニキビできなかったんですか
私も豆乳始めようと思います(ﾟ▽ﾟ )
W54S
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[7]
By ゆかい
06-18 11:16
豆乳もいいかも…。
最近好きで毎朝豆乳飲んでたんだ。そしたら、今日から生理だったんだけど、新しいニキビはできなかったよ！！あとは睡眠、ストレスを貯めないように、軽くストレッチしてから寝るとか☆
SO704i
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[6]
By ペリー
06-18 06:37
いいみたいですよ(ﾟ▽ﾟ )
W54S
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[5]
By
06-17 22:29
大豆だから普通に納豆とかでいいんですか
？
D905i
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