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[1] 便秘の悩み
By ゆー
01-03 00:10
実は私,かなりの便秘症なんです(:_;)
幼い頃からそうで,今だに一週間から10日に１回が普通です｡
自分で自分が汚く感じてしまうし,身体が正しく機能していない事に苛立ってしまいます｡
何ヶ月か前から薬で強制的に出していたら依存し始めてしまい最近使用を止めました｡でもそしたらまた張ってしまってて…
ヨーグルト,バナナ,芋,納豆など効き目のありそうなものを摂取しているし,鍋とか魚とかヘルシーなもの中心の食生活を意識しているのになんで?って最近悩んでます｡
やっぱり依存性が高くても薬使うべきなのでしょうか?
もしどなたかアドバイスしてくれたら嬉しいです!!
SH905i
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[9]
By ナナオ
04-21 17:29
あたしは便秘体質だったけど水分をいっぱい飲んだら解消したなぁ
F04C
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[8]
By 
04-01 19:21
単純に水分が足りてないのでは??
SA001
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[7]
By さぁちゅん
03-26 15:33
自分はウーロン茶と果物で
便秘改善しました
！
毎日ウーロン茶とにかく
ウーロン茶を飲んでて
私には効果ありました
同時に体重もかなり減りました
後は毎日笑顔で過ごす事です
気分的に落ち込んでるのも
便秘には良くないｽﾄﾚｽが
溜まるみたいです
W64S
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[6]
By えり
03-01 13:17
私もすごく便秘で悩んでます。薬を飲まないとでません毎日お腹が苦しいです。便秘解除したいですよね。
F01C
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[5]
By Ｙ
02-20 23:43
「ぬか」はいいみたいですよ
以前母がぬかでお漬け物作るのにハマってまして、そのお漬け物食べてた時便秘治ってました
あとｷｬﾍﾞﾂをいっぱい食べるのもいいそうです
SH001
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[4]
By no name
01-19 12:34
それは、お辛いですね
私はマクドナルドでバーガー類を食べると翌日に排便です。週3回お世話になってます(笑)
自分の体に合わない食べ物を見つけた方がいいですよ
W52S
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[3]
By たなり
01-08 16:54
>>1私も便秘体質です´｀
私は酸化マグネシウムを毎日のんでます。
これは便の水分を増やして出しやすくします。
薬局でちゃんと計量してもらったのを買えますよ＊
あとはビール酵母も張りに効果がありました。
920SC
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[2]
By no name
01-07 07:43
あたしも便秘で悩んでいたんですけどﾖｰｸﾞﾙﾄとはちみつ、ﾖｰｸﾞﾙﾄと黒糖など組み合わせで食べるとよかったです^^
朝食りんごﾖｰｸﾞﾙﾄなど…
ﾗﾌﾞﾚという飲み物(ﾔｸﾙﾄみたいなかんじ)もよかったです(´･ω･`)
SH001
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