バレーボール
[1]無名さん
今私は体育の授業でバレーボールをやっています。その中でやるアンダーハンドパス?というパス練があるんですが、ボールが当たると腕がとてつもなく痛いんです
授業のあとに腕の内出血が凄く、先生に聞くと『よくあること。』って言っていたんですが…
私自身尋常じゃないほど痛いのに周りの子はそこまででもないみたいで…
私の打ち方が悪いんでしょうか??打つ時は腕をあまり振らず膝を使うことを意識しています。

どうすれば楽に打つことができるんでしょうか??
長文失礼しました。どなたか教えてください。

[2]なり
内出血は確かによくあることですよ。
まあ個人差はありますが、初めてやったりかなり久しぶりにやったりするとそうなります。
しばらくは痛いかもしれませんがだんだんおさまってきます。
それとバレー部の子なんかは慣れてるので同じようにやっても内出血は出ないですね。
もし、まったく治る気配がなかったら病院などに行ってもいいと思いますよ。

[3]無名さん
コメントありがとうございます。
そうですか、やっぱりよくあることなんですね痛みはその場限りで収まるので大丈夫そうです。私自身が変な位置で打っているのかもしれないしもう少し様子みてみます。
ありがとうございましたm(._.)m

[4]無名さん
バレーではないですが、剣道やっていました。剣道も小手など、手首を打つので、最初は内出血がひどく、手がしびれるほどでしたが、徐々に慣れていきましたよ！授業が終わったら流水で冷やしたりするといいかもしれません。よくなるといいですね☆

[5]無名さん
私も初めてアンダーした時は内出血ひどかったですよ!!!

内出血は個人差がありますからね☆彡

慣れれば痛くも痒くもなくなりますよ(^^)

当たるとこによれば､痛い時もありますが‥

心配しなくても大丈夫ですよ★!

[6]無名さん
脇をしめて、両ひじをくっつける感じで、ひじはしっかり伸ばして、できるだけ広い面を作ってボールをあてるように心掛けてみては？授業が終わったら冷やしてね。早く慣れてくるといいですね。頑張って。

[7]無名さん
>>4さん
コメントありがとうございます。
冷やすのはいいｱｲﾃﾞｱですね。やってみたいと思います(^^)d

>>5さん
コメントありがとうございます。
個人差があるものなんですね安心して練習できそうですなんとか慣れていければいいなと思います。
>>6さん
コメントありがとうございます。
打ち方のアドバイス、とても助かります
腕の形などに心がけてみますね(^_^)
冷やすことも忘れずやろうと思います。

慣れない質問でしたが、皆さん優しく答えていただきありがとうございました