ふくらはぎ
[1]の
私は、上半身の割には、ふくらはぎが太いです。ブーツも、太く見えるので、気にしてしまいます

太っているわけでなく、どちらかというと、痩せてるほうだと思います。
だから、目立ってしまって

マッサージしても、余計に太くなってる気がして


エステなどに行けば、いいアドバイスをいただけるでしょうか？？

[2]利香
エステ勤務の友達に聞いたのですが…
�@浮腫の改善
入浴後にシャワーで足に水をかけて、もう一度浴槽に浸かる

�A足裏マッサージ
ネットや美容関係の本に足裏のツボが載ってるので見て自分で押してみる

�B普段は足を冷やさない
浮腫の原因になるのでレッグウォーマーをしたり、ふくらはぎを揉んだりして血行を良くする（足首・膝を締め付けすぎる物は×）

この３つを実行してみるとあんまりお金をかけずに足が綺麗になると思います。
アタシも�@・�Bは毎日、�Aは足が疲れた時にやってます。
よかったら試してみて下さい（^ω^）

[3]みる
縄跳びとか足ほそくなるよー

あとはウォーキングかランニング。

背伸びをして戻って、また背伸びをしてみたいな運動してるとふくらはぎにきくよー