わからない
[1]×



急にどうしようもなく
心が苦しくなって
死んでしまいたいとか
現実から逃れたいとか
涙が溢れてきたり
些細なことで悩んだり

私は周りの人とは
違うんでしょうか

私は頭がおかしくなって
しまったのでしょうか

もう自分の感情を抑えたり
前向きな考え方が
出来なくなってしまいました


苦しくて苦しくて私は
どうしたらいいのでしょう

[2]無名さん
誰かに助けを求めましょ？


ドライブに出掛けてみたり、美味しいもの食べてみたり、景色を見てみたり…


あんまり、自分を追い込まない方がイイですよ
私は 家族が助けてくれましたよ

[3]無名さん
変じゃないです。よくあることです。私もたまにあります
けど、どこかに必ず原因があると思います。最近の出来事や昔の事が今になって不安を掻き立てるのかもしれないですね。。。

気持ちを整理して、落ち着く事を優先してください！

[4]無名さん
私も同じ様な症状で今治療をしています。
心の内はなかなか誰にも話せないですよね
私は苦しくて限界だ…と思った時、家族に話しましたが、なかなか理解してもらえず、結局助けを求めた先が病院でした。
主さんは誰か相談できる友人や家族はいませんか

[5]無名さん
みんな一度は経験してることですよ。
大丈夫、至極普通の状態です。
生きるってそういうことですから。

[6]×

皆さん返答ありがとうございます。


相談したい人もいるし、
私自身、相談したい
気持ちもあるのですが、
私は前から自分の本当の
気持ちを口に出して
言えないんです…

言葉や文字にして伝えようと
してるのですが、自分と
親しい人、一番頼りになる
一番信頼できる相手や、
顔見知りにはどうしても
伝えることができなくて…

心の中では本音を伝えようと
しているのに、行動に
うつすことができなくて…

こういったところでしか
本当の気持ち書けなくて…

[7]ま
じゃあもっと書いたらいいよ。書いて楽になるんだったら、いいじゃないか。

[8]無名さん
ここに書いたら？とにかく吐き出すのが大事。
あと、家族や知り合いより自分のことを知らない他人の方が話しやすいことってありますよ。そういう意味で一度専門医やカウンセリングに行くのおすすめです。