不安で不安で
[1]金本
37歳土木職公務員です。

毎日毎日起こる種々の問題に対応できず、職場に友達もおらず、毎朝出勤するのが不安で正直怖いです。

このような気持ちになられた方はどのように対応されてますか？

[2]明日香
取りあえず…
大丈夫ですか?
中学生のガキがすいません

[3]無名さん
『不安で不安で…』と私も言ったことがありますが、みんな不安な時だってあるんですよ！

ただ下むいて考えていたって口に出さないと誰も分かってくれない。

相手の理解の有無に関わらずまずは金本さんの気持ちを誰かに話しましょう！

[4]無名さん
以前にも書き込みされていた方ですよね？
その後も大変ご苦労されているようですね。

主さんは完璧主義で何もかも全て自分一人で背負おうとしていませんか？

職場に相談できる友人がいないことが一番辛いことだと思うので、一度カウンセラーに今の主さんの気持ちを全て話してみてはどうでしょうか。

[5]くう
つらいですね。

不安なときは誰でもあると思いますが、まず何事も人間関係がうまくいかなくては始まらないと思います。
少しずつでいいと思うので職場で会話を増やすことをしてみては??

状況が十分わからないのにでしゃばって失礼しました

[6]無名さん
映画や音楽、読書、スポーツ、何でもいいから仕事の事を忘れて没頭できる時間を少しでも持つよう意識する。

人間関係や仕事は自分だけではなかなか変えられない事がつきもの。
その事だけで頭がいっぱいになったら苦しい…

上手く気分転換するのは大切だと思います。そこで違う視点も開けるし、特にちょっとでもいいから体を動かすのはおすすめです。脳がスッキリするんです

[7]無名さん
前のスレは放置ですか？
レスは無視で自分の言いたいことだけ書いてた印象でしたが…
まずそういうところから直していった方がいいと思います。
独りよがりというか、空回りというか。