助けてください
[1]りお
最近ちょっとしたことでイライラしたり、泣いたりしてしまいます。テストが近く勉強しようと思うのですがなかなか集中出来ません。テレビの音が少し大きいだけで弟に強く当ってしまって後で凄く後悔して泣きたくなったり、泣いたりします。自分の感情が全然コントロール出来ません。
それに最近よく手が震えます。大勢の前で発表するときは緊張で震えます。でも今は大勢じゃなく2〜3人でも手が震えてしまいます。目上の人ならなおさらです。　
他にも他人の目がとっても気になります。今私は変じゃないかな？とかみんなが自分を見ている気がします。そんなことないとわかってはいるのですが気になります。
何か精神病でしょうか？
最近からおかしくなってます。
前はイライラも泣いたりもなかったです。手の震えも他人が気になることもなかったです。

[2]無名さん
単に思春期なだけだと思います。
他人の目を過度に気にしてしまうのは、よく見られたいという願望の現れですし、そういった欲が出てくるのは成長の中でごく当たり前のことだと思います。

アイデンティティの確立はなかなか難しいもので、今は苦しいと思いますが、自分は今大人になろうとしてるんだ、今の過程は誰しも通過するもの、と考えて気持ちを落ち着かせて下さい。

[3]無名さん
皆そういうのありますよ。
大丈夫

もしかしたら余裕がないのかも。
テストが近くて焦ってるとか…

ダイエットなどはされてませんか
栄養不足だと短気になったり不安定になりますよ。

[4]りお
そう言われたら何だか気持ちが軽くなりました
ありがとうございます

[5]かえ
２.３人でも手が震えたり、
人の目が気になったりするのわ、
人間不信かもしれません
以前に虐めにあったり
とても心を傷付けられたり
したことわありますか？