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無名さん
主さんへ
ニキビは、思春期ぐらいから…ほとんどの方が経験している肌トラブルで、毛穴に詰まった老廃物や油脂と細菌が原因だと言われています。
洗顔料や整髪料(シャンプーやリンスなどを含む)の刺激…洗う順番なども関係がありますし…
食生活も…チョコレートやスナック菓子など油脂が多い食事なども症状を悪くするみたいです。
お風呂(シャワーを含む)は、頭から順番に洗う
タオルは、刺激の少ないもので優しく水分をとる(ゴシゴシこすると肌を傷付けて逆に症状を重くします。)
肌に直線触れる衣類も刺激の少ないものにする。
食事は、野菜や果物など肌に良いビタミンを含んだものをなるべく多くとり…ビタミン剤で補うなどと…便秘(身体の中にある老廃物や毒素が溜まるのも…綺麗な肌への代謝をさまたげるので)にならないように注意してください
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:06/10 17:22