不眠症
[1]主
眠たいのに目をつぶってもまったく寝れなくてそのまま朝を迎えます…
元々寝つきが悪く、布団に入っても中々寝れませんでしたが、今月に入ってから急にまったく寝れなくなりました(*_*)

今の所病んでもなくてストレスもないんですが…

病院は心療内科にかかったほうがいいのでしょうか？

又同じ不眠症の方はどうやったら寝れるようになりますか？

[2]無名さん
睡眠外来あるところ探してみては？
早起きして太陽の光あびてますか？
夕方以降は照明をなるべくおとし、寝る二時間前に入浴はすませて下さい。
体温があがり、下がると眠気がきます。
携帯やパソコン、ゲームなどは厳禁です。