06/24 01:17
｢194 からだメンテナンス期間中｣
なずな
３年で５kg増えました。
その前の３年で５kg落としたから、振り出しに戻ったわけです。
やっと、ノンストップで走らなくてもよくなって、ただいま“春”を満喫しています。
これまでの３年間、
毎日毎日、自分を駆り立てて動かすため、エネルギー源を大量に投入し補給し、乗りきってきました。
そのつけが、背中にこびり着いた錆びであり、二の腕に乗った霜です。
せっかく乗る側になったので、私のためにからだメンテナンスを始めてみました。
あまり食べないでよく体を温めてよく動く、というシンプルスタイルです。
自分を大切に。
なずな でした。
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