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「2757通目」最近 感情のコントロールが難しく 疲れてしまいました・・・
相談というか悩みです。
最近感情のコントロールが難しいんです。
一分前は笑ってたのに楽しかったのに
急に悲しくなって涙が出てきたり
普通に話してたのに
急に怒りが湧いてきたり
何なんでしょう
もうなんか
いろいろ疲れちゃいました(笑)
乱文すいません
相馬
お返事きたよー♪
そうなってしまった原因が必ずあるはずです。
基本的にはストレスが主な原因だと思います。
他にも色んな原因もあったりしますが、御本人さんが１番分かっているかと…。
根本から正さないと悪循環が続きます。
環境を変えるか、貴方が変わるか、相手を変えるかのどれかです。
by ろみひ〜
お返事きたよー♪
医者でもないのにスミマセン。
多分それは“情緒不安定”でしょう。
情緒不安定になる原因は大きく２つあり、
ストレスや、更年期で、ホルモンバランスが崩れる事が原因である場合。
リン(ウインナーなどに添加される化学添加物)の過剰摂取や、甘いものの過剰摂取による
カルシウムの吸収阻害によるカルシウム欠乏が原因である場合。
暫くカルシウムのサプリメントを摂るか、
積極的にシラスやチーズを摂ってみては如何でしょうか。
閉経期である場合、婦人科で症状を説明すると、ホルモン剤を投与されて軽減される事があります。
過剰ストレスの原因が思いあたるのであれば、
原因を取り除く試みをするか、ストレス発散の方法を編み出す、
と、いいと思います。
それから、
心療内科は、体に症状が現れていて(喘息や内臓疾患、皮膚病など)、それが日常生活上の精神的な事も引き金になっている場合に、精神的、医学的に体的症状を治療する医科です。
from 36歳主婦
お返事きたよー♪
人間色々だせ！！
泣きたかったら泣く。
笑いたかったら笑う。
怒りたかったら怒り。
それが一番！！
くよくよしてたら人生そんだせ？
もっと楽に生きろよ！
そしたら明日が見えてくる！！
どうでした？
不良お兄ちゃんに言われた事です。
前は名無しでけど、名前付けます。
繼羅羅
お返事きたよー♪
同類です。
普通に溶け込めれるように
一緒に頑張りましょう
鳥取県民より
お返事きたよー♪
全然悪いことじゃないと思う。
むしろ良いこと^^
幸
お返事きたよー♪
そういう時もありますよ。
疲れているんだと思うよ。お布団にくるまって
ゆっくり休んでみてください。
少し 楽になると思うよ。
お返事きたよー♪
病院にいってみて〓
心療内科〓
抵抗あると思うけど、きっとプラスになるょ〓
お返事きたよー♪
私も一緒のこと悩んでます><
同じ悩みを持つ方がいて嬉しいです。何のアドバイスになってなくて、すみません
お返事きたよー♪
それは多分気付かない内にストレスが溜まってんじゃ無いですか
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