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「3345通目」わたしは身長の割に体重がやばいんです＞＜
こんにちわ＼(^0^)／
17歳の♀です!
わたしは身長の割に
体重がやばいんです＞＜
体重というか顔が丸かったり足が太かったり。
そこで、このメールを読んでくださっている人の中で
以前ダイエットをして成功した!という方や
いいダイエットを知っている方がいたら
ぜひ教えて下さい!!!
いつも３日坊主だけど
今回は本気です!
ご協力お願いします◎
★投稿者本人さんからお返事きたよ〜★
みなさん!
ありがとうございます!
たくさんの意見◎
少しずつですが、
意見を参考に実施しています。
痩せたら絶対みなさんに報告しますね(^O^)◎
みゆ◎
お返事きたよ〜
夕方6時以後食べないことです。もしくは夕飯は炭水化物を抜くことです。それ以前なら何を食べても大丈夫です。夜空腹で辛かったらさっさと寝て朝飯たんまり食うのが良いです。
あとはスポーツがいいと思うけど私は続いたことがないです(笑)
食事制限も飽きるし、不精者にはこれが一番ですよ〜。
お返事きたよ〜
もともとやせているほうなのですがダイエット経験あります'∪`
私がやったのはダンスダイエットです!!笑
あ、ダンスは特に習ったりしていません'益`;
簡単な振り付けのダンスを覚えて1日五回くらいやりました!
私はそれで痩せました!
YouTubeなどを参考にして覚えやすかったのは
矢島美容室のニホンノミカタの振り付けと
パラパラのLOVE&JOYの振り付けでした。
あとはclubprinceのLOVEドッきゅんも覚えやすかったです!
踊るときは緩くではなく、常に本気でやってくださいね^ω^
少しでも力になれたら幸いです;
お返事きたよ〜
私も、最近急激に太ってしまって…
寝るＯ4時間前には
何も食べないようにしてます!
いちよう、少しずつですが
体重落ちてきました★
焦らず、着実に:)
お返事きたよ〜
私の場合は運動ですね。運動っていっても散歩くらいのノリで始めたのですが、月１キロ程度ずつは落ちますよ。
あんまり急激に痩せると皮がみっともなくなるのでゆっくり痩せることをオススメします。
お返事きたよ〜
こんにちわ!
私は顔のムクミがヤバいのですが,鏡の前で笑顔の練習したりしてますよ〜
ダイエットって言うほどでもないですけど,顔の体操で小顔効果狙ってます 笑
気が向いた時だけやるんで楽ですよ!(*^^*)
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