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[25] By ｺﾞﾘ暴
08-30 02:12
140�s惜しいもう少し..orz
寝る位置間違えﾗｯｸｱｯﾌﾟで肩が出てしまったかも
気をつけなければ‥
動画 W52CA
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[24] By ｺﾞﾘ暴
08-27 23:07
ようやく新ルール対応フォームで137.5�s挙がりました
結論は下ろす位置か？胸と腹の中間の意識がハマった
動画 W52CA
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[23] By ｺﾞﾘ暴
08-08 00:42
新ルール対応フォームに変えて140�sギリギリになった‥しかしさらに体重５�s減により135�sまでしか挙がらなくなったこれは137.5�sケツ浮きで失敗
動画 W52CA
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[22] By ｺﾞﾘ暴
06-28 00:24
新フォームの組み方‥首付け根を固定、エビ反りになり尻をベッタリつけ、脚を踏ん張り頭方向へ少し蹴る。最後に片側ずつ肩甲骨を目一杯寄せて完成背中吊りまっせ
動画 W41CA
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[20] By ｺﾞﾘ暴
06-26 00:24
今日K'sｼﾞﾑで児玉先生に指導を受けﾌｫｰﾑを新ﾙｰﾙ対応に変更‥重量にして15�sほど落ちるか？
これからこのﾌｫｰﾑを完成させていきます
動画 W41CA
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[19] By ｺﾞﾘ暴
06-16 00:51
122.5�s7発の1〜6発目最後まで入り切らんかった‥一応ﾗｽﾄ1発もｷﾞﾘｷﾞﾘ挙がったお
動画 W41CA
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[18] By GORI-Ｇ
04-18 08:48
超ﾌﾟﾚｯｻｰ｢ｺﾞﾘ某｣の後で気が引けるけど、49歳おっさんのﾛｰﾄﾙﾌﾟﾚｽ( "･ω･ﾞ)90kg 3Reps
平日の午後、ｼﾞﾑのﾌﾘｰｳｴｲﾄｴﾘｱは貸し切り状態だった
補助を頼めないのは困るが、いつもこんなだと(･∀･)ｲｲ!
動画 W11H
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[17] By ｺﾞﾘ暴
04-17 00:36
続けて132.5×3発逝け
動画 W41CA
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[16] By ｺﾞﾘ暴
04-17 00:34
停滞打破の為8833ﾄﾚ復活まずは120×8逝っとけ
動画 W41CA
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[15] By ｺﾞﾘ暴
04-12 00:18
どうしても155が挙がらない‥140でフォームチェック
そんなに悪くないんやけど体感がオモス。。クレアチン抜きが原因か？
動画 W41CA
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