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[1] 練習後
By H∧L
02-22 07:25
練習後に首の上の両脇がこるというか張る状態になるんですが…
これは良くないことなんでしょうか？
また筋肉痛のように次の日残った状態で練習をしていいのでしょうか？
初歩的な質問だったらすいません(;´д｀)
P04B
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[4]
By Marcy
02-22 22:14
>>3
自分も高音を集中的に出してると首や肩に来ます(･ω･`)
シンプルに、声帯近辺の内側の筋肉だけで喉を開ければ負担は少ないんでしょうけど、慣れるまではしかたないのかも。
自分も未熟なのでわからないですが、力まないで喉を開く意識をし続けて慣らすしかないかと思います。
942SH
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[3]
By H∧L
02-22 17:26
>>2
返信ありがとうございます。
痛みはほとんどないんですが、張ってるって感じなんですよね。
高音を意識し始めてからしょっちゅうなるようになってしまって…
顎に力入ってますね
力入っちゃうのはどのようにしたら直せますか？
意識の改善で直せるものなのでしょうか？
P04B
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[2]
By Marcy
02-22 14:47
>>1
発声練習とかで首の筋肉が痛くなったりすることもあります。
もしかしたら顎とかに余計な力が入ってるのかも？
あまり痛いのなら軽い練習にしたり、治るまで安静にするほうがいいと思います。
pc
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