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[1] トレーニングの前に
By にし
12-18 16:04
の
筋トレの仕方についてなんですけど
ワキをしめるより広めた方が胸筋に効果的じゃないですかね(?_?)
いちおう調べたんですけど
もししめた方がいいならどんなやり方なんでしょう(>_<)
F01A
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[2]
By Marcy
03-03 01:46
>>1
胸筋を鍛える必要はあまりないと思います・・・
pc
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