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[1] 肺活量アップ
By 美優
10-24 00:52
わたしは喘息持ってたので肺活量が少ないです
そこで肺活量をアップさせようと
最近では2リットルの
ペットボトルを使って頑張ってます
歌う時肺活量ってどんな効果をもたらすんでしょうか?
肺活量は鍛えたら鍛えただけいいんでしょうか?
ペットボトルは単純に
口に加えて
吸って潰して
吐いて膨らますってやり方でいいんでしょうか?
解答よろしくお願いします。
W62SH
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[5]
By luv
10-25 01:57
>>3
20分もできるなら、おそらくその練習はすでに不要かと(笑)
地味な練習なので5分もやれば飽きるししんどいはずです…
毎日ちょっとずつやり続ければ効果は案外すぐに出ると思うので、あまりはりきる必要もないと思いますよ。
P904i
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[4]
By レイ
10-25 00:42
あれを1日に20分もやろうものなら酸欠でおかしくなっちまうと思うんですが･･･
適度がいいんじゃないですかね？
んでもって、肺活量は、無いよりも、あるに越したことはないんですが、正直、そこまで必要とするものじゃあないです。一息で長いフレーズを歌いきる事や、声量を大きめで同じくロングフレーズを歌う際くらいしか必要ありませんし、そういった内容で構成されている(歌い辛い)曲ってのはほとんどありません。あくまでJ-POPSの話ですが･･･
pc
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[3]
By 美優
10-24 13:44
そうなんですか
ぢゃあ鍛えるだけのものはあるって事ですね。
わたしは咳は凄いでますね…
でも今はよくなりました ちなみに気管支喘息です 肺活量が少ないのは生まれつきって事なんですかね…（泣）
ランニングいいですね
明日からランニングします
ペットボトルもやりたいんですが
ペットボトルは一日20分くらいで効果ありますか?
W62SH
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[2]
By luv
10-24 12:26
>>1
肺活量はありすぎて困ることはないですね。あればあるほど歌うことが楽になります。
とこで喘息って咳が止まらないやつですよね？
咳って案外、腹から息を吐く動作に近いものがあるので、喘息もちだからと言って肺活量が少ないっていうのは思い込みでは？
それはさておき、ペットボトルを吸うのは効果はあるはずです。ただ、地味なので(笑)、ランニングが水泳がオススメです。
P904i
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