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[1] 走る
By るい
01-19 23:35
走る事によって
何を鍛えられるんでしょうか?
W62SH
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[4]
By とりりりぅ
01-25 04:49
割り込みまぁ巣m(_ _)m
ﾌﾞﾚｽｺﾝﾄﾛｰﾙは ﾛﾝｸﾞﾄｰﾝorｽﾀｯｶｰﾄが最もなのではないかと俺は思ひます↑
肺周り(て横隔膜しかないのかな?良く分かってないが私…)の筋力ですよ♪(内側の筋肉)恐らくですみませんが
V803T
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[3]
By るい
01-25 02:04
ありがとございますっ
このサイトに書かれてやり方の他にブレスコントロールの鍛え方よかったら教えてください。
走りながらってゆうのは
走りながら本気で歌うのがいいですか?
それとも口ずさむ程度で?
W62SH
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[2]
By 名無し
01-23 06:40
>>1
肺活量と腹筋ですかね…。走りながら歌うと更に良いですよ。かなりキツイですけど…。
W64S
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