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[1] 筋トレは大事？
By ゆう
03-15 02:22
あるボイトレ本に
３つの筋肉を鍛えた方が
歌が上達するみたいな事が
書いてありました。
声帯の筋肉
横隔膜の筋肉
お腹周り(主に背筋、腹筋)
そこで疑問何ですが...
横隔膜の筋肉って
どうやって鍛えるんですか？
あと、横隔膜の筋肉って
何に使うんですか？
横隔膜使うのって
ビブラートの時ぐらいですよね？
多くなってすみません...
背筋って
ほんとに歌う上で
必要なんですか？
よろしくお願いします！
N906i
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[3]
By luv
03-15 12:54
>>1
筋肉に関してはむーみんさんのおっしゃる通りです。人の体は筋肉によってのみ動かすことができ、呼吸も例外ではありません。
ところで、背筋は本当に必要なのか…確かに関係なさそうですよね？
でも実際に背筋を使うかどうかに関わらず、腹筋を鍛えたら背筋を鍛えた方がいいんです。腹筋だけしてると前後のバランスが悪くなり猫背になったりもするんでね。
P904i
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[2]
By 管理人むーみん
03-15 10:11
>>1
筋トレは大事ですよ
横隔膜、腹筋、背筋などに筋肉が無ければ呼吸もできない訳ですが、より多くの息を吸い込んだり、吐き出すために鍛えます。
横隔膜は薄い筋肉と聞いた事があります。呼吸中つねに働いている部分ですので、ビブラートだけに使うものではありません。
鍛え方は、Lesson1の通りです。意識して大きく息を吸ったり吐いたり止めたりして、筋力upしていきます。
普段の会話中の息の量はあまり多くありません。歌う時は多く息を使います。
腹式呼吸を意識して肺に沢山吸い込みますが、普段の息の量と５倍位変われるそうですよ
歌う為には息が重要。その息をコントロールする筋肉も、とても重要です
P906i
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