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[1] 怖い夢
By ほむほむ
02-23 03:38
どこに立てたらいいのか解らずここに
立てさせて頂きました。
良かったら相談にのって下さい。
私は、去年の１２月頃から怖い夢を見るのに悩まされています。
怖い夢と言っても色々あって、
大きく分けると、友達系、学校系、お化け系、虫系、動物系、人間系、泥棒系、災害系、家の事、自分の事、トラウマなど。
１２月の頃はまだしも、
１月に入って酷くなって３日見てないと思ったら３日連続で見たり、最近は特に酷くなって一週間にほぼ毎日の感覚で見ています…。２日に１回は当たり前です。
夜中に怖い夢で目が覚めたら、
朝がきて明るくなるまで眠れません。
怖い夢を見た後に一回起きると、どれだけ眠たくても今またスグ寝たらさっきの怖い夢の続きを見たりするから余計に眠れなくなって…。結局一睡も出来ずそのまま学校の用意なんて事も良くあります。
頭では考えないようにしてるんですけど早く寝たり、部屋を真っ暗にすると必ず怖い夢を見るんです。
現実っぽい夢を見た日は１日中その事を考えたりする日もあって、怖い夢を見た日は何をするにも不安になります。
呼吸も泣いた後のような感覚(?)と言うか息を吸い込むのが震えたりします。
これっておかしいんですかね？
どうしたら怖い夢を見ずにグッスリ出来ますか？結構、心も体も辛くて…。
乱文&長文ごめんなさい(;ω;)
CA003
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