悩み･相談 - MBBS

★悩み･相談★

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◆情緒不安定

1 [ゆーり]
　
毎日情緒不安定で悩んでます。

元気があるときもあれば、消えたいくらい気分がどん底になることもしばしば…。

基本的にテンション高いことは少なめで常に気分が疲れて、不安になっています。

なんとかしようと行動はしてますが、スッキリしません。

すごく不安なとき、みなさんはどうやって気を紛らわしますか？

どうやって気持ちを立て直しますか？

何かあれば意見を書いてくださると嬉しいです＞＜

06/02 20:20

923SH

9 [優希]
いいよ

病んどるなら気晴らしに
メール

せん？

06/04 20:20

P906i

10 [まりの]
でもきっと迷惑かけてしまいます。

06/04 20:26

N903i

11 [優希]
じゃあ頼って

06/04 20:28

P906i

12 [まりの]
ありがとうございます。でもほんまにあたしは重い女やから・・・・・・

06/04 20:30

N903i

13 [優希]
嫌ならいいんよ

でも嫌やないんなら
頼って欲しい

06/04 20:32

P906i

14 [まりの]
全然いやじゃないです　　　　　むしろほんまにそんなんゆうてくれる人がいてありがたいです。

06/04 20:35

N903i

16 [ゆーり]
　
まりのさん

はじめまして
ハイとローのテンション繰り返すと疲れてしまいますよね。

わたしもテンションが低いときはやる気が中々起きず、人とも関わりたくなくなってしまいます。

けど人と関わることから逃げると逆に鬱状態は悪化すると聞きました。
人と会話をして触れ合うことはやっぱり大切みたいなので、、
無理しない程度に行動出来るときは少しずつ何かをしていけたらいいのかなと思います。

だから負けないでください´`

－－－

優希さん

7のレスはめぐさん宛でしょうか？

－－－

06/04 21:23

923SH

17 [めぐ]
こんばんは