悩み･相談 - MBBS

★悩み･相談★

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◆情緒不安定

1 [ゆーり]
　
毎日情緒不安定で悩んでます。

元気があるときもあれば、消えたいくらい気分がどん底になることもしばしば…。

基本的にテンション高いことは少なめで常に気分が疲れて、不安になっています。

なんとかしようと行動はしてますが、スッキリしません。

すごく不安なとき、みなさんはどうやって気を紛らわしますか？

どうやって気持ちを立て直しますか？

何かあれば意見を書いてくださると嬉しいです＞＜

06/02 20:20

923SH

2 [優希]
メールとかしてみたら
どうですか？

06/02 20:38

P906i

3 [久利米]
ゆーりさん、まず、何事にもネガティブな考えは、よくないですよ。

不安になった時は、自分好きなことやったり、僕は、不安になったら、本を読むことが多いですけど。

あと、自分を見つめ直したりとかしてます。

参考ならないかも、しれないですけど。

06/02 21:14

N906imyu

4 [ゆーり]
優希さん

メールしたら気分が紛れるかもしれませんね。
ただ迷惑かけたくない気持ちも少しあります><

けど気楽に話せる人が出来たらそうしたいです。ありがとうございます^^*

久利米さん

そうですね、出来る限りポジティブに考えられたら良いと思います。

不安になったときはわたしも読書とか好きなことをやって、マイナスな気持ちを打ち消したいです。

プラスな気持ちで見つめ直していけるよう頑張ります。

ありがとうございました^^*

06/02 21:29

923SH

5 [めぐ]
ゆーりさん、相談のってくれてありがとうごさいます