★悩み・相談★
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◆情緒不安定
1
[ゆーり]
毎日情緒不安定で悩んでます。
元気があるときもあれば、消えたいくらい気分がどん底になることもしばしば…。
基本的にテンション高いことは少なめで常に気分が疲れて、不安になっています。
なんとかしようと行動はしてますが、スッキリしません。
すごく不安なとき、みなさんはどうやって気を紛らわしますか?
どうやって気持ちを立て直しますか?
何かあれば意見を書いてくださると嬉しいです><
06/02 20:20
923SH
2
[優希]
メールとかしてみたら
どうですか?
06/02 20:38
P906i
3
[久利米]
ゆーりさん、まず、何事にもネガティブな考えは、よくないですよ。
不安になった時は、自分好きなことやったり、僕は、不安になったら、本を読むことが多いですけど。
あと、自分を見つめ直したりとかしてます。
参考ならないかも、しれないですけど。
06/02 21:14
N906imyu
4
[ゆーり]
優希さん
メールしたら気分が紛れるかもしれませんね。
ただ迷惑かけたくない気持ちも少しあります><
けど気楽に話せる人が出来たらそうしたいです。ありがとうございます^^*
久利米さん
そうですね、出来る限りポジティブに考えられたら良いと思います。
不安になったときはわたしも読書とか好きなことをやって、マイナスな気持ちを打ち消したいです。
プラスな気持ちで見つめ直していけるよう頑張ります。
ありがとうございました^^*
06/02 21:29
923SH
5
[めぐ]
ゆーりさん、相談のってくれてありがとうごさいます
次は、うちが相談にのります
うちも、そうゆうときがあります
うちの、場合は…
好きな曲聞いたり…
後は、枕に顔をくっつけて大きな声をだしたら
スッキリしてます笑
よかったら、メールしませんか
消えたくなったら、うちがなんでも聞いてあげます
そのかわり、うちのも相談にのって下さい
06/03 00:20
820SH
6
[ゆーり]
めぐさん
ありがとうございます。
枕に向かって大声だしたらスッキリ出来そうですね^^
メールは
あまりできるかわかりません(ちゃんと相談に乗れるかも)が…
それでもよければ大丈夫です。
06/03 07:39
923SH
7
[優希]
俺とメールせん?
相談に乗りたいから
06/03 16:04
P906i
8
[まりの]
あたしもすごく情緒不安定です。いまはかなり病み期に入っていてなんにもやる気になれません。
ハイなときはかなりハイでローな時はかなりヤバイです。
だからよかったらあたしも話に入れてもらっていいですか?
06/04 20:03
N903i
9
[優希]
いいよ
病んどるなら気晴らしに
メールせん?
06/04 20:20
P906i
10
[まりの]
でもきっと迷惑かけてしまいます。
06/04 20:26
N903i
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