孤独の埋め方
[1]★
22才事務員、彼氏も友達もいなくて孤独で寂しくて毎日泣いてばかりです。

正確には友達はいるのですが、その友達が遠方に引っ越すことになりました。

そのため、最後に会おう！と約束しましたが、バイト先の子に送別会をしてもらうことになった、とドタキャンされました。

昼間なら遊べる、ということで昼間会う約束をしたのですが、それを寝バックレされました(送別会が9時からで、いま起きた！と連絡があったのは8時半、そこから会うのは不可能でした)

その日から遠方への出発までは友人は他の友人との約束などをしていて結局会えず終い。

私はネガティブなので、そもそも友人の中では私はそこまで友達だとは思われてなかったんだろうな、別に会わなくても平気なんだろうな、だって出発の日が決まったら教えてねって約束したのに結局私がいつ行くの？って聞くまで教えてくれなかったし…と、どんどんネガティブに考えています

自分がめんどくさすぎる性格なのは分かっています
しかしどうしようもない孤独でいっぱいで死にたくなります

自傷行為がやめられないし、夜もなかなか眠れません

どうしたら孤独を感じずに、もしくは少しでも紛らわすことができるのでしょうか

アドバイス頂けたら嬉しいです

[4]無名さん
精神科でカウンセラーとか受診した事はありますか？

抵抗感や、人の目を気にして行けない人もいると思うけど、話を聞いてもらうだけでも気晴らしになるし、ネガティブ思考もプラス思考に変えれるかもしれないですよ？

私は一人で考えすぎ→ネガティブ→落ち込む→また考えるの悪循環だったから、思いきって受診してみたら今は気持ちが楽になってきてます。

悩んでる人は一人じゃないから自分に負けないでね☆

[5]★
ありがとうございます。

1人最高！
1人って楽ーって思いたいんですが、どうしても寂しくて誰かとつながっていたいと思ってしまいます。

精神科は受診したことはありません。
カウンセリングとか、簡単にしてもらえるんでしょうか…

[6]無名さん
同年代の人でも同じような事で辛い思いしてる人だっていっぱいいると思う


いま辛い思いしているのはわかるけど、22歳なんて人生これからだし趣味とかスポーツとかに打ち込んで楽しく生きて欲しいなあ

[7]無名さん
受診した事ないなら、行くのも不安だと思いますが、思いきって行ってみることおすすめします☆

カウンセリングは、病院によってやってないところもあります。
精神科や心療内科を専門にしている診療所など、通いやすい場所にある所を探してみて下さい。
電話で予約がてらやっているか聞いてみるのが一番いいかも。

私の場合は、ネットで検索して受け付けの対応が一番よかった、駅前にある所に通っていますよ。

年齢とか言う人もいるみたいですが、心の問題はそんなの関係ありません。

主さんが少しでも気持ちが楽になるのを願ってます☆

[8]無名さん
私も、以前はそんなタイプでした。いつも誰かに電話してたり、私の知らない所で友達が遊んでたり…。まだ若いから自分の時間を大切にできないかもしれないけど、仕事や趣味など没頭する物をみつけるといいと思いますよ。人間関係も変わるし。そのうち、皆結婚したら友達と遊ぶ事も少なくなるし、今だけですよ。

[9]無名さん
主さん少しは落ち着いてきたのかな？p(^-^)q

[10]★
風邪で携帯放置していて、返信遅くなりすみません。
たくさんのご意見ありがとうございます。

とくに趣味もないので、楽しめることがないんですよね…
1人でいたくないのは私だけじゃないんですかね(>_<)

1人でも全然平気！って言えるくらい強くなりたいです…

[11]凰玖（巧）

風邪には、気ぃつけんと
お酒は、好きなんかな？主さんは

寂しかったら、此処に来るといいかも(笑)
みんな、いるからね(*´Д｀*)

[12]★
もうすっかりよくなりました！
ほんと風邪には注意ですね。

お酒すきですね！笑

ありがとうございます。
寂しいときはここにきます(>_<)

[13]凰玖（巧）
そうそう(笑)

それなら、職場の人と一緒に飲みに行ったりとか…
ちょっとした勇気で声かけてみたら意外と、スッキリするかも(笑)

[14]★
来週、職場の先輩方と飲みに行くことになりました！
先輩から誘って頂けました！
楽しみです。

話は変わってしまうのですが、私は趣味がないため、なにか趣味を作りたいと思います。
なるべくお金がかからなくて、外に出て人と関われるような趣味でなにかオススメはないでしょうか(>_<)？

[15]凰玖（巧）
良かったですね(笑)(*´Д｀*)
ハッチャケテ下さい

そうですね……オススメは、ウォーキングやなにか、スポーツ系の交流に参加してみては？
汗を流せますし、地域交流も深めれると思います

[16]無名さん
趣味で資格とっちゃうとかどうかな？

[17]無名さん
私たしも21歳で友達いないのですが前にここのサイトに相談してスッキリしましたよ♪

[18]のーねーむ
ここで相談してみんなが答えてくれるから　孤独じゃないんじゃないかな？