新規スレ
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[13] By ｺﾞﾘ暴
07-16 00:38
ｱﾌﾞﾎ超低空飛行
前腕と鼻が接地するまで逝ってまつ
動画 W63CA
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[12] By ｺﾞﾘ暴
05-30 00:00
低重量で効かす
ｵﾘｼﾞﾅﾙﾄﾚﾏｰｼﾞｼｭﾗｯｸﾞ‥
効きます
動画 W63CA
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[11] By ｺﾞﾘ暴
05-20 00:58
ネガティブSHOTGUN
これは足先にインザーのレバーアクションベルトを引っ掛け加重してるお薦めレップ数は10〜20回ですこれを毎日〜１日おきに2〜3セットやるとアナタの腹筋は(　
動画 W63CA
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[10] By ｺﾞﾘ暴
05-05 22:31
5月5日やから鯉のぼり
動画 W63CA
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[9] By ｺﾞﾘ暴
04-23 22:53
ｱｰﾑﾄﾚﾌﾟﾘｰﾁｬｰＷﾊﾞｰｶｰﾙ70�s
ちょと前腕痛めた
動画 W63CA
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[8] By ｺﾞﾘ暴
04-02 14:06
ｱﾌﾞﾎｲｰﾙ
もっと深々できるようになりたひ
動画 W63CA
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[7] By ｺﾞﾘ暴
04-02 14:03
ﾄﾞﾗｺﾞﾝﾌﾗｯｸﾞ
ﾎﾞﾄﾑでは尻肉触れてるだけで脱力していないので念の為
動画 W63CA
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[6] By ぷとめん
03-28 00:03
ドラゴンフラッグ
撮影近すぎるしフォームもまだまだやね

動画 W63H
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[5] By ｺﾞﾘ暴
03-14 00:21
ｼｮｯﾄｶﾞﾝ･ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞﾄﾞｶﾞは15ﾚｯﾌﾟ目〜20ﾚｯﾌﾟ目静止ﾌｨﾆｯｼｭまで最近は20ﾚｯﾌﾟｽ3ｾｯﾄやってる水平まで持って逝くのは鬼やでｗ
動画 W63CA
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[4] By GORI-Ｇ
12-26 22:50
12/26 ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ 50kg 8Reps 4Set
2Set目の1〜6Reps
ちょっと腰が反りすぎ
動画 W41H
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