パニック障害
[1]さえ
大学4年女子です。
高校時代の友人(大学は別)がパニック障害で悩んでいます。

主な症状としては
・就活などで電車に乗ることを考えるだけで心臓がドキドキバクバクする
・実際乗ると息ができなくなり、乗っていられず電車を降りる
・ひどいときには嘔吐してしまうこともある
・ご飯を食べたいけれど、太ることが怖くて食べられない、食べると吐きたくなる、油のにおいは太る気がして怖い
・夜眠れない

だそうです。
私は心療内科をすすめ、最近通い始めて、今はパニック障害と診断され安定剤と眠剤の処方をされているようです。

電車に乗ると苦しい、息ができない、ご飯が食べられない、吐いちゃうと言っている友人を見ているのはとても辛いです。

私はなにかできることはないでしょうか？

[2]無名さん
>>1
もしかして、お友達は「福知山線」の被害者ですか？

見守る事しか出来ないのは、辛いと思いますが・・・医師と本人の乗り越えねばならない問題なので、冷たい様ですが、あまり深入りしない方が。

逆に治療を妨げる事もありますしね。

[3]さえ
いえ、違うと思います。
関東なんで。

それは分かっているんですが、大切な友人ですし、なにかちょっとでもできたらと思います…

[4]無名さん
貴方が何かしてあげたいと思ったり、ここに相談したりするだけで十分だと思います。精神的なものだと深入りするほうが危険かもしれません。ただ、そばに居てあげて下さい。

[5]無名さん
私も以前パニック障害で電車に乗ると息ができなくなりました。最初は電車だけだったけど、高速などで渋滞中の車でもなりました。仕事場でのストレスからだと思いますが、突然だったのでびっくりしました。精神科に通い薬は飲まず、話を先生に聞いてもらうだけ。薬には頼りたくなかった。通勤にはすぐ降りれるように、各駅停車で行き帰り通いました。電車に乗る前は必ずお茶を買いました。息苦しくなったとき喉を潤すと少し楽になりました。
残業で遅くなるときは旦那さんと一緒に帰る事もあって、各駅停車だと怒るので怖かったけど頑張って急行で帰りました。一人だとドアが閉まった瞬間パニックなるのですがそばに誰かいると気が紛れて大丈夫な事があって、怖い諦めるのではなく、今日は大丈夫だったとだんだん自信がついてきました。
もし少しでもその人の力になってあげたいなら、隣に乗ってあげて下さい。時間はかかるでしょうが大丈夫だよと見守ってあげて下さい。

[6]のーねーむ
宇宙兄弟読んでみたら？
14〜18ぐらいまでの間にPDをこくふくするまで
みたいなののってる

[7]おっちゃん
もしかしたら電車の先頭車両に乗って進行方向を眺めながらゆっくりと鼻で呼吸すれば、良いかも｡

太った女性が好きな奴らは沢山いる。

寝れないなら寝なくて良い。睡眠薬はできるだけ飲まないか、時々にして癖になるのを避ける。

軽い体操と瞑想が凄く良い｡

リラックスして頑張ってな。

[8]島田藤貴
殺してあげて下さい。
私には警察のＯＢが付いてますので揉み消せますよ？
＊9＊21042227

[9]無名さん
たすけてください
限界です